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燕遇课堂-宝宝吃燕窝的注意事项


      燕窝作为家喻户晓的保养品,受到很多爱美女士的青睐,近一些初为人母的窝友经常问我,自己的宝宝是不是可以食用燕窝?燕遇来给大家讲讲宝宝吃燕窝要注意的几大细节问题:

      1、燕遇提醒不是所有宝宝都能吃燕窝,要分阶段来食用。

      刚出生未满4个月的宝宝是一定不能给吃燕窝的,这个年龄的宝宝消化和吸收能力比较弱,燕窝中的营养成份并不能充份吸收,等到宝宝满4个月之后就可以食用少量的燕窝了。4个月前还是以母乳为主。

      2、燕遇提醒吃燕窝的份量要慢慢增加,不可过多食用。


      以我们成人每次食用燕窝的份量3—5克一次来推算,宝宝食用燕窝份量可以减少一半,每次吃1—2克左右就好,可以隔天吃。伴随着宝宝的年龄增长,燕窝的份量也可以慢慢增加。

      3、燕遇提醒确认宝宝对蛋白质不会过敏

      燕窝属于一种高蛋白的滋补品,所以我们在给宝宝食用燕窝之前,一定要确认宝宝对蛋白质无过敏症状。如何来判断过不过敏呢?在给宝宝一次食用燕窝之后,妈妈们就可以观察一下有没有过敏症状,建议多吃几次,再多观察几次,确定无过敏症状再有规律的食用下去,如果说是宝宝在食用燕窝过后,嘴巴或者皮肤出现了红疹、腹痛、腹泻等症状,就说明宝宝不适合吃燕窝,对蛋白质有过敏症状,就要及时就医。

      4、燕遇提醒发烧感冒不能继续食用燕窝

      如果我们身体发烧感冒,就需要暂停食用燕窝了,在感冒发烧期间我们肠胃吸收消化能力比较弱,如果继续食用,不仅营养吸收不好,还会影响体内邪气无法排出,因此感冒发烧期间不要吃燕窝。

      5、燕遇提醒燕窝中的细毛尽量挑干净

      大家都知道,燕窝在泡发好燕丝中会参杂一点金丝燕的小细毛,这些细毛如果是成人吃下去可能对身体没什么影响,但给宝宝吃还是挑干净为好。

      6、燕遇提醒炖煮时间较成年人长一些

      成人食用的燕窝一般炖煮30分钟就可以了,但是由于宝宝的消化能力较弱,建议在炖煮燕窝时多炖5—10分钟,把燕窝炖成糯糯的口感,这样宝宝也会更容易消化与吸收,平时我们炖燕窝,一般隔水慢炖20-25分钟就可以了。

      7、燕遇提醒燕窝一定要保管好

      买回来的燕窝应该放在干燥阴凉的地方,直接密封好放在冰箱保鲜也可以,泡发好的燕窝应该放在一个密封的容器中,再放入冰箱零度保存,这里大家要记住,泡发好的燕窝7天内尽量食用完。

燕遇课堂-宝宝吃燕窝的注意事项